Simptom-simptom Mengandung a.k.a Pregancy Symptoms

Especially kepada mereka yang belum pernah mengandung, kepada mereka yang sangat tertunggu-tunggu untuk hamil, kepada mereka yang baru berkahwin n harap sangat untuk bunting pelamin, kepada meraka yang tertanya-tanya "mcmana eh nak tau pregnant atau atak".."aku pregnant ke ni eh?"..haaa insyaAllah entry kali ni mungkin bermanfaat kepada anda. Jemput baca ye sampai habis. (hee..peace yaw)

Pertama kali utk kenalpasti adakah kita ni pregnant agak tricky jugak. Cara yang paling mudah dan meyakinkan adalah melalui pemeriksaan kehamilan (pregnancy test). Tetapi terdapat beberapa simptom awal kehamilan yang insyaAllah memudahkan anda untuk kenalpasti anda pregnant atau tak without melakukan sebarang pregnancy test.

Adakah semua wanita akan mengalami simptom-simptom awal kehamilan?

Setiap wanita adalah berbeza-beza. Sama la jugak dengan simptom-simptom awal kehamilan abagi seorang wanita dengan seorang wanita yang lain. Simptom-simptom awal ni jugak mungkin berbeza-beza pada setiap kehamilan. Antara pregnancy kali ni dan pregnancy berikutnya tetap ada kemungkinan untuk seorang ibu mengalami simptom-simptom awal kehamilan yang berbeza. Maknanya pregnancy symptoms masa anak pertama berbeza dengan pregnancy anak kedua.

Kebiasaannya simptom-simptom ini mula dirasai hampir dengan tarikh menstrual berikutnya, so agak susah untuk kenalpasti adakah tu tanda-tanda awal pregnancy atau tanda-tanda nak period. Di bawah ni sy listkan beberapa simptom-simptom yang biasanya dialami oleh seseorag ibu pada awal kehamilannya. Tetapi masih terdapat kebaragkalian yg simptom-simptom ni mungkin berpunca dari faktor-faktor lain selain drpd hamil. Dan sekiraya anda tak merasai mana-mana simptom yg sy listkan ni, taklah bermaksud anda mmg confirm tak hamil.

1. Spotting dan Cramping
- Beberapa hari selepas conception, telur yang telah berjaya disenyawakan akan mula melekat pada dinding uterus. Ini kadang-kala boleh mengakibatkan berlakunya sedikit spotting (pendarahan yg sgt sedikit..tak macam period pun) atau/dan cramping di kawasan pelvic. Keadaan ni dinamakan sebagai implantation bleeding, berlaku antara hari ke-6 hingga hari ke-12 selepas telur disenyawakan. Cramp yg berlaku ni rasa dia seakan-akan menstrual cramp. Sbb tu ramai yg beranggapan cramp ni adalah menstrual cramp, lebih-lebih lg bila disertai dengan spotting. Terus bajet tu adalah tanda awal period (awal menses). Selain daripada bleeding, ada jugak yang mengalami pengeluaran vaginal discharge yang agak berbeza dari hari-hari biasa (milky discharge). Penebalan dinding rahim (thickening of the endometrium lining) selepas proses persenyawaan antara sperm dan ovum akan turut menghasilkan discharge ni. Keadaan ni (pengeluaran biasanya akan berlarutan sampai la tempoh akhir kehamilan. Don't worry, discharge ni tak merbahaya dan tidak memerlukan sebarang treatment. Tapi kalau tiba-tiba discharge tu disertai dengan bau yg kurang enak dan menyebabkan gatal-gatal, teruslah inform pada doktor anda sbb berkemungkinan besar telah berlakunya yeast or bacterial infection di kawasan tersebut. Kalau ye, maka anda perlukan treatment khas.

2. Perubahan Fizikal Tubuh Badan
- Antara bahagian tubuh badan yang mengalami perubahan drastik bermuala pada awal kehamilan adalah pada bahagian payudara anda. Perubahan hormon yang berlaku sejurus selepas persenyawaan berlaku mengakibatkan perubahan pada payudara anda; payudara rasa sedikit membengkak, tegang, dan terasa sengal apabila disentuh. Kawasan areola (puting) juga akan mengalami sedikit perubahan iaitu kalernya akan bertukar sedikit gelap. Rasa tak selesa ni biasanya akan berlarutan beberapa minggu awal kehamilan, tapi lepas tu anda dah tak perlu risau kerana badan anda akan terbiasa dengan perubahan hormon ni. Lama-lama nanti anda dah tak sedar dah dan tak terganggu dah dengan perubahan n rasa tak selesa tu.

3. Cepat Penat dan Letih
- Tanda awal yang lain adalah anda mungkin akan cepat rasa penat dan letih. Cepat penat dan letih ni adalah normal dari awal kehamilan sampai la ke saat akhir proses kehamilan. Biasaannya, seseorang wanita tu mula sedar yang dirinya lebih cepat penat dan letih dalam anggaran seminggu selepas persenyawaan berlaku. Kenapa? Ini mungkin berkaitan dengan perubahan hormon, terutamanya peningkatan hormon progesterone, penurunan paras gula dalam darah, penurunan tekanan darah, dan/atau peningkatan penghasilan sel darah merah yang berlaku di dalam tubuh. Adalah normal untuk seorang ibu hamil sering merasa penant dan letih. Cara terbaik untuk mengawal rasa ni adalah dengan mendapatkan rehat yang cukup setiap hari.. Makanan yang kaya dengan protein serta iron (zat besi) juga mampu membantu mengurangkan masalah ni.

4. Pening dan Loya (Nausea) - Morning Sickness
- Haaa morning sickness ni adalah term yang sgt sinonim dengan pregnancy kannnn. Tapi tak semua preggy mommy akan mengalami gejala morning sickness ni. Punca sebear morning sickness ni memang sampai sekarang belum diketahui tetapi berkemungkinan besar adalah berpunca daripada perubahan hormon yang berlaku sejak dari awal kehamilan. Rasa pening-pening dan loya-loya ni biasanya berlaku pada tempoh trimester pertama, dan kebiasaanya rasa pening-pening n loya-loya ni berlaku lebih kerap pada waktu pagi. Sbb tu digelar sebagai morning sickness. (Tapi kann ada je preggymommies yg lebih kerap mual-mual loya-loya time ptg atau malam tau..but still term yg kita panggil tu morning sickness..takdenye evening or night sickness..no no no!hehe)

5. Mengidam Nak Makan Itu Ini
- Mengidam (craving) or cenderung nak makan itu n nak makan ini juga merupakan tanda-tanda awal kehamilan. Ini berpunca daripada perubahan hormon yang berlaku. Berbeza dengan morning sickess seperti rasa pening-pening mual-mual loya-loya tu yang biasanya dialami oleh seseorg ibu hamika antara tempoh trimester pertama dan awal trimester kedua je, tapi mengidam ni normally akan berlarutan sampai baby dah nak keluar. Hehehe. Tanda-tanda anda mengidam adalah anda asyik dok terfikir je tentang makanan tu, terbayang-bayang rasa dia, kalau tak dapat mmg takleh tido malam! (ni betul tau..berdasarkan pengalaman sy..tak boleh tido malam tau..gelisah semacam selagi tak dapat! hahaha).

- Selain daripada mengidam tak tentu pasal, alahan terutama pada rasa dan bau sesetengah makanan jugak merupakan simptom kehamilan. Contoh mcm tak tahan bau bawang tumis (asal nak menumis je terpaksa balut hidung kalah ninja), tak tahan bau ikan goreng (so end up tak mau makan ikan goreng), tak tahan bau minyak yg sedang dipanaskan (makanya kukus grill panggang je laa sepanjang pregnant tu), tak tahan bau belacan (padahal selama ni belacan tu kena ada atas meja tiap-tiaphari..feveret betul!)..haaa tu contoh! Sama la jugak dengan rasa. Ada yang bila mengandung tetiba tak suka makan nasik padahal dulu nasik wajib makan 2-3 kali sehari. Selain daripada makan ada jugak yang tak tahan dengan bau-bauan yag lainnnn..Contoh, tak tahan bau perfume or bedak wangi-wangi, so terpaksa la pakai bedak baby je. Tak tahan bau sabun yang wangi-wangi sangat, so terpaksa tukar pakai yg kurang bau wangi. Tak tahan bau husband pun adaaa tau..haaa ini kesian! makanya husband pun terpaksa la duduk jauh-jauh..alaaaahai kesian!~

6. Tidak Datang Period
- Missed period. Period tak datang. Ini adalah tanda yang paling obvious anda mungkin hamil. Dan kebiasaannya ramai yang akan start buat ujian kehamilan selepas dia dapati period dia tak datang. Kan. Tp, ada juga kes yang berlaku, ibu didapati hamil tetapi mengalami sedikit pendarahan berkala. So, untuk kes seperti ini, perlu dapatkan pemeriksaan daripada doktor. Ofcoz la kannn, sure kita nak tau samada pendarahan tu boleh mendatangkan mudarat atau tak kepada bayi yang dikandung.

7. Tanda-tanda Lain
- Perubahan hormon yang berlaku disebabkan oleh kehamilan turut menyebabkan beberapa simptom lain seperti kerap membuang air kecil (frequent urination), sembelit (constipation), mood berubah-ubah (mood swings), pening kepala serta sakit belakang.

Ada sesetngah wanita yang hamil mengalami ke semua simptom-simptom ni, tapi ada jugak yang hanya mengalami setengah atau suku sahaja daripada senarai simptom-simptom ni. Sekiranya simptom-simptom ini sangat mengganggu anda, cuba bercakap dengan doktor anda. Mungkin ada rawatan atau cadangan yang mampu membantu mengurangkan ketidakselesaan simptom-simptom tersebut.

Bila dah ada 1-2 tanda seperti di atas, boleh la proceed dengan pemeriksaan kehamilan (pregnancy test menggunakan UPT spt dlm gambar ni)

If anda positve pregnant..alhamdulillah syukur!~ if negative, jgn bersrdih..usaha lagi..insyaAllah :) 

Berminat utk ketahui cara sy memastikan sy serta baby dalam kandungan sy memenuhi keperluan nutrisi penting harian, boleh baca kt entry ni → Nutrisi Tambahan Hebat for Preggy Mommie   Alhamdulillah, segala-galanya berjalan lancar termasuk pd tempoh awal kehamilan sy. Alhamdulillah..

Supplements for Preggy Mommies

Subhanallah..Alhamdulillah..Laailaahaillallah..Allahuakbar!~

Lately ni banyak betul perkhabaran gembira dari sahabat-sahabat rapat, ahli keluarga yg dekat dan jauh, anak-anak murid. Seronok sangat! Bahagia n tumpang gembira sama bila dapat tau. Rasa mcm dalam womb sendiri pulak ada insan baru yang dikirimkan oleh Dia, Yang Maha Memiliki...

BIGhugsss mommies! Please take a good care of urself darlings. Nnti dan muncit-muncit jgn lupa whatsapp gambar ye. Tak sabar nak tgk uols dgn imej berbaby-bump yg ofcoz akan sgt comel tu~

Congratulations buat semua yg sedang hamil. Tahniahhhh!! Syukur Alhamdulillah.

Muncit berbaby-bump mmg tersangat lah comel. Makin muncit makin comel kan. Bila gegar-gegar perut di'somersault' oleh si kecik dalam womb bertambah-tambah lagi comelnya. Kadang-kadang tergelak-gelak geli..tp most of the time tertanjat-tanjat mama..kannnnn! Pastu suka sangat kicking or boxing kat area getah pinggang kain baju kurung/ skirt/ seluar. Hahahaha.

Tp yg paling indah, bila mama parking tangan atas perut, si kecik dalam womb pun akan sama-sama gerakkan tgn/ siku/ lutut dia n sentuh-sentuh area tangan mama. Ouhhh rindu rasa tu!

Hohohohomaigod..iolls dah verangan muncit sama la pulakkkkkkkkk!

Dulu Aufa n Aakif tersangat lah pemalu masa dalam perut..especially dgn doc. Asal nak jumpa doc utk checkup je tetiba perutku akan jd kecik. Ntah mcm mana la diorang nyorok. Tp siyes tau. Ini betul-betul kejadian. N obviously ni bukan gambar tummy sy..hee ;)

Dengan tak sengaja tergoogle laa pulak gambar newborn baby tgh-tgh malam ni. (alasan je!). Tersengih-sengih tengok gambar newborn babies yg sgt kiut miut bermuka tenang dengan serba kecik molek suci bersih (sila baca ayat ni dengan penuh perasaan siap mata dikecik-kecikkan tanda tersangatlah geram dengan kechomelan newborn babies ni).

Kaki mungil gebu montok! Haiisshh kalau anak sendiri dah kena gigit dah kaki comei gebu-gebu ni. Gerams!!

Alololololo tido degan muka sgt tenang. Sgt menggeramkan sampai rasa nak kejutkan beliau yg kecik ni. Pastu biar dia nanges sikit..sbb rindu nak dengar baby baru lahis nanges. Hahahaha (gila kejam! eh eh tak la..gila geram je!)

"Hohohoiii Zinn (i lettewww)..verangan tak sudah2!!! Stop verangan..n baca semula tajuk entry. Kemudian sila start tulis dengan serious!~".

Hehehe
(^^,)v (peace yaww)


Ok. Berbalik kepada tajuk entry sy pada hari ni, "Supplements for Preggy Mommies". Ramai yg suka tanya pada soalan ni, "penting ke vitamin-vitamin tertentu untuk ibu hamil ni?". "Ye..PENTING!" Tp..kenapa penting pulak? Prenatal vitamin adalah sangat digalakkan kepada ibu yang sedang hamil untuk mengurangkan risiko kecacatan pada kandungan yang dikandung, mengurangkan risiko kelahiran pramatang (lahir tak cukup bulan) serta mengurangkan risiko masalah berat badan (berat badan bayi..bayi terlalu kecil). Selain daripada itu, prenatal vitamin ni bertujuan untuk membantu ibu kekal sihat, cergas serta kuat sepanjang tempoh kehamilan. Kandungan prenatal vitamin berfungsi untuk menanpung kekurangan nutrisi si ibu serta mengawal simptom-simptom kehamilan (seperti loya, pening, muntah-muntah dan kurang selera makan) terutama pada awal tempoh kehamilan. Apa-apapun, pengambilan makanan berkhasiat dan seimbang sepanjang proses kehamilan adalah sangat penting. Bukan bermaksud bila dah makan segala prenatal vitamin ni kita boleh layankan tekak kita dengan segala mak nenek jajan n makanan yang tak sihat tau. Antara supplement yang penting  bagi ibu-ibu yang sedang hamil adalah Iron, Folic Acid, Calcium, dan Omega 3.


Antara supplement Shaklee yang sesuai buat preggy mommies adalah Vita-Lea, ESP, Sustained Release Vita-C Plus, B-Complex, OsteMatrix, & OmegaGuard.

Set Ibu Hamil (Pregnancy Set) Shaklee terdiri daripda Vita-Lea, ESP, SR Vita-C Plus, B-Complex, OsteMatrix & OmegaGuard.

1. Vita-Lea (Multivitamin & Multimineral): Membekalkan kesemua nutrient yang diperlukan oleh tubuh. Pendekata ia memenuhi ruang-ruang kosong dalam tubuh kita di mana mungkin kita tidak berjaya mendapatkan vitamin/ mineral yg mencukupi daripada diet harian kita. Bila badan kekurangan nutrient, fungsi asas tubuh akan terganggu. Bila dapat cukup nutrient, fungsi setiap satu organ n sistem insyaAllah akan berjalan dengan lancar dan cekap. Iron (zat besi) merupakan komponen penting dalam pembentukan hemoglobin pada sel darah merah yang tujuan utamanya adalah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh ibu dan bayi yang dikandung.
2. ESP: Sumber protein mudah dan cepat. Mengandungi asid amino yg diperlukan oleh badan kita. Menyediakan protein yg mencukupi bagi memenuhi keperluan harian tubuh. Protein penting dalam pembinaan serta pembaikpulihan sel-sel badan kita (in cell building, repairing and healing process) termasuk pembaharuan sel-sel tubuh kita. Yang best nya ESP turut membantu memastikan paras hormon-hormon tubuh si ibu dalam keadaan yang seimbang, secara tidak langsung membantu mengawal morning sickness terutamanya rasa loya-loya mual-mual pada awal kehamilan. Extra benefits yang kita mampu perolehi daripada ESP ni adalah preggy mommies akan rasa lebih bertenaga (kerana protein membantu dalam pengahasilan tenaga). Dan yg paling sy suka dgn ESP ni dia membantu membuatkn kita cepat rasa kenyang (kurang rasa lapar)..almaklum la bila mengandung ni mana boleh lapar-lapar n biar perut kosong kannn, nanti perut akan senang masuk angin,bila masuk angin maka akan pening-pening n start la nak rasa mual-mual kannnnn. So agak-agak bila rasa lapar, boleh terus minum ESP ni. Sumber tenaga segera! 
3. B-Complex: Penting dalam perkembangan nervous system dan otak bayi yang dikandung. Turut berfungsi dalam penghasilan sel darah merah, juga dalam pembentukan otot dan tulang. B-Complex Shaklee ni lengkap dengan 8 kumpulan vitamin B, termasuk asid folik, yang mana umum ketahui asid folic ni adalah sangat penting kepada ibu yang sedang mengandung bagi mengurangkan risiko berlakunya spina bifida kepada bayi yg dikandung. B-Complex turut membantu dalam penghasilan tenaga pada kadar segara. So preggy mommies akan kurang letih dan rasa lebih bertenaga. Turut berfugsi dalam mengurangkan tekanan (stress). Bila stress kurang n perasaan mommy terkawal, ofcoz akan membuatkan mommy lebih tenang. Biasa dengar kann yg stress time pregnant ni amatlah tidak sihat. So preggy mommies mmg pelu belajar untuk mengawal stress n bila ada supplement yg membantu lagi la best!
4. Vitamin C: Untuk pembinaan dan pemulihan sel-sel badan serta meningkatkan tahap imunisasi ibu dan bayi dlm kandungan. Vitamin C ni bukan sahaja membantu meningkatkan tahap imunisasi si ibu, tetapi turut membekalkan sumber yang mencukupi untuk pembentukan kolagen secara semulajadi. So, jg terkejut bila kita berjaya dapatkan sumber vitamin C yang mencukupi, kulit akan bertambah cantik, strecth mark pun makin pudar! Suka kannnnnn?~ Sumber vitamin C yang mencukupi juga membantu kecekapan tubuh ibu menggunakan zat besi. So vitamin C utk preggy mommies sgt sgt sgt digalakkan!
5. OsteMatrix: Komponen utama OsteMatrix ni adalah calcium dan magnesium. Seperti yg kita sedia maklum, calcium ni sgt penting untuk tulang, otot dan juga ligament. OsteMatrix memelihara ibu hamil daripada mengalami sakit-sakit sendi dan kekejangan otot. Kandungan magnesium berfungsi mengasimilasikan calcium ke dalam tulang. Calcium intake yang mencukupi sgt penting especially bg ibu yang sedang mengandung. Ini kerana komponen calcium bagi pembentukan skeletal system bayi yang dikandung adalah berasal dari calcium intake & kandungan calcium si ibu. If kita tak sediakan cukup calcium dalam badan kita, calcium akan diambil dari sumber-sumber calcium sedia ada dalam badan, seperti dari  tulang dan gigi. Sebab tu antara effect bila kurang calcium, si ibu akan sakit-sakit tulang n sakit gigi. Oucchhhh! tak suka kannnnn. Mmmg boleh nanges malam-malam!
6. OmegaGuard: Sangat bagus untuk brain developmet dan penglihatan bayi yang dikandung. Berasaskan minyak ikan tulen yang kaya dengan omega-3, EPA, DHA dan fatty acids, yang sangat bagus untuk membantu pembentukan serta perkembangan otak bayi secara sihat. Juga baik untuk kesihatan minda preggy mommies, insyaAllah daya ingatan akan makin tajam. Owhhoo OmegaGuard turut mengurangkan rasa tidak selesa pada sendi-sendi ibu hamil sbb dia bersifat anti-inflammation. Dannnn yag best tu turut boleh mengawal paras kolesterol si ibu.   
   

Berminat untuk tau lebih lanjut tentang supplement-supplement atau set ni, jemput contact sy ye~ Nak sembang-sembang pasal pregnancy pun boleh. InsyaAllah, banyak yg sy suka nak kongsikan berkenaan dgn pregnancy ni..


xoxo
Zinneerah Ahmad Zamil
SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR/
PENGEDAR SAH SHAKLEE
Kulim, Kedah/ Pulau Pinang/ Seremban, Negeri Sembilan/ Kuala Lumpur

018-2037804

Saya & Shaklee

Dari tajuk entry rasanya semua faham apa yg sy akan try tulis kali ni..hehe very straight to the point tajuknya!~

Ramai yg suka tanya soalan ni kat sy, "eh..dah lama ke ko makan Shaklee?".."ko start makan sbb breastfeeding eh?".."mmg betul-betul berkesan ke supplement2 Shaklee ni?"..Emm dari mana ye sy patut mula kan? Okie la, adhal start cerita dari awal kannnn.

Sy kenal Shaklee dah lama sgt dah. Dari zaman budak-budak lagi. Sy start consume supplement Shaklee ni dari darjah 3 kot. Tahun 1993 if tak salah. Zaman tu ESP dipanggil Instant Protein. Hee still igt lagi rupa canister Instant Protein zaman tu. Masa tu, pagi-pagi sebelum pegi sekolah wajib kena telan vitamin-vitamin dan minum segelas Instant Protein. Time tu tak penah persoalkan, bila umi n abah sy suruh telan supplement-supplement tu, ku ikut kan aje. Byg kan dr zaman tu sampai skrg, parents sy sgt setia dgn Shaklee products.

Start kenal Shaklee masa Shaklee guna logo ni..hee nostalgia sungguh bila tgk logo ni..teringat zaman kecik-kecik dulu

Kemudian, Shaklee tukar logo ke logo ni. Family sy masih setia dgn Shaklee time ni. Mmg trademark Shaklee dr dulu lg dengan kaler hijau biru mcm ni. Nostalgic!

Bila sy dh menginjak dewasa (ececece dewasa gittew), Shaklee tukar logonya ke logo ni. Daun hijau! Sampai skrg masih logo ni.

Sy masih igt lg, dulu zaman matrik n zaman U masa buat degree, umi dan abah sentiasa akan pastikan stok supplement sy sentiasa ada. Umi n abah sy lebih kerap tanya "vitamin ada lg tak?" daripada tanya "duit belanja still ada?". Hahaha mesti diorg tau kalau tanya pasal duit belanja nnti anak dia asyik ckp tak cukup je..kikiki tp tu la yg menjadi kebiasaan parents sy. Sgt mementingkan bab-bab penjagaan kesihatan, bab-bab pengambilan supplement ni. Padahal time tu sy ni tak la rajin nak telan segala vitamin-vitamin tu. Selalu lupa nak telan. Bila start rasa nak tak sehat baru terhegeh-hegeh nak telan. Sungguh tak baik habit tu n tu bukan cara yg betul utk jaga kesihatan. Budak tgh nak up, mana penah nak kesah sgt pun kannnn. Tp kan, keberkesanan supplement-supplement Shaklee ni mmg tak boleh disangkal. Yg dah makan sure akan tau. Sampai dulu klu housemate ada yg nak demam nak selsema, diorang akan request nak sikit Shaklee Vita-C. N alhamdulillah, dgn izin Allah, after telan je terus beransur ok. Maka terkenal la sy ni sbgi budak yg byk stok supplement Shaklee. Eh i suka tau! Sbb dah ala-ala doctor pulak. Hahaha ye la, cita-cita nak jadi doctor tak kesampaian..sobs sobs sobs T.T

Dipendekkan cerita, bila dah keja segala bekalan supplement tak lagi disponsor oleh umi abah. So sy pun stop la dr makan supplement-supplement ni. Stop sbb konon takmau keluarkan duit sendiri. Plus time tu kan muda belia lg so rasa tak perlu pun supplement-supplement ni. Sampai la bila dah kawen, masa pregnantkan anak pertama, kena la rajin baca article-article n info-info berkenaan pregnancy, termasuklah pasal kesihatan ibu n anak yg dikandung, serta diet harian yg patut diamalkan kan. Maka, terbukak la mata utk consume supplement-supplement ni balik. Malangnya..hehehe ada la pulak 'malangnya'..malangnya awal-awal je disiplin, tp after beberapa bln haaaaaa mmg ikut suka je bila teringat baru makan. Haissshhhh! Bila dah bersalin, rajin kejap utk telan supplement-supplement ni, tp bila dah habis pantang, mmg ke laut la disiplin telan supplement-supplement ku. Haissshhh haissshhhh!!

May 2010: Time pregnant kan Aufa (anak sulung). Gambar perut muncit tak banyak la pulak. N gambar ni tak berapa clear. Amik pun guna phone cap ayam.

Apr 2013: Time pregnant kan Aakif (anak kedua). Gambar ni diambil masa kt tempat keje. Majlis makan-makan untuk farewell salah seorang lecturer Environmetal Health Dept. Masa mengandungkan Aakif pun still tak suka amik gamba. Sekarang meyesal tak banyak gambar perut muncit =.='

Bila mengandung anak kedua, kesedaran utk jg kesihatan betul-betul tu datang semula. Ye la..bila pregnant ni kita sentiasa nak pastikan yg terbaik utk diri kita n anak yg dikandung. Masa ni mmg betul disiplin bab telan-telan supplement ni. Alhamdulillah consistent sampai anak kedua lahir. N tak terhenti kt situ je, sampai sekarang sy tetap disiplin dlm pengambilan supplement-supplement harian sy. Kenapa sy tetiba jd sgt disiplin? Kenapa tetiba boleh consume dgn begitu consistent? Haaa bila dah betul-betul rasa lebih sihat lehih bertenaga lebih cergas, mmg terus jatuh cinta dengan Shaklee. Serious dah jatuh cinta dgn supplement-supplement Shaklee. Sgt ketara tau rasa time sy tak consistent ambil dulu dgn bila sy dah consistent ambil. Ramai ibu-ibu start jatuh cinta dgn Shaklee melalui Breastfeeding Set. Tp sy jatuh cinta dari Set Ibu Hamil tau. Alhamdulillah, pengalaman kali kedua pregnant lebih mudah dr segala segi. Tahap kesihatan sy lebih baik. Takde morning sickness, mual-mual loya-loya or pening-pening yg keterlaluan. Mentally n physically sgt ok. Bertenaga n takla lembik penat je mcm 1st pregnancy dulu. Alhamdulillah, sgt dipermudahkan dari segala segi. After bersalinkan anak kedua, still disiplin mkn supplement-supplement ni. Energetic n luka pun sgt cpt sembuh. Susu alhmdulillah tersangatlah meriah. Memang tergolek-golek jatuh cinta pada Shaklee.

Jul 2010: Aufa binti Adli (2 days old)

Jul 2010: Rindu pulak nak berpantang..ehee~ Baby keje nye tido je la kaannnnnn. Skrg kakak Aufa dah kemain lasak!

Jul 2010: Baru sudah mandi. Yeayy. Baju sampai ke lutut..hehe

May 2013: Aakif bin Adli. 2 days old.

May 2013: Kakak Aufa & Adik Aakif. Mmg melekat 24 jam kakak dengan adik dia..hehe

May 2013: Aakif the manjaboy mama!~ ^^,

Set Ibu Hamil (Pregnancy Set) yg berjaya buat sy terus tangkap cintan dgn Shaklee. 

Mmg dulu tak pernah terniat nak berbisnes Shaklee. Tp bila sy start consistent amalkan pengambilan supplement-supplement Shaklee ni balik, ramai pulak kawan-kawan lama tanya pasal Shaklee. Ramai kawan office mula nak berjinak-jinak try sama amalkan supplement-supplement ni. Niat awal hanya lah nak share kebaikan Shaklee products yang sy amalkan je. Nak sama-sama bantu sahabat-sahabat n kenalan-kenalan untuk lebih sihat. Tak terfikir pun nak berbisnes-bisnes ni. Tp Alhamdulillah, Allah lorongkan sy kpd bisnes ni. Tiba-tiba je terjebak berbisnes. Hanya dr simple sharings yg ikhlas dari hati. Tak sangka betul! Awal-awal dulu sy start dengan secara part time dan Alhamdulillah dah ke fulltime dh sekarang.Yang syoknya skrg fulltime berbisnes Shaklee sambil duduk rumah dengan anak-anak. Menjana pendapatan dari rumah melalui bisnes yang hebat yg mana produk-produknya terbukti sangat berkualiti dan berkesan. InsyaAllah, banyak lagi perkongsian yg best-best yg sy nak sharekan pasal pengalaman sy (even baru setahun jagung..heee) dengan Shaklee.


xoxo
Zinneerah Ahmad Zamil
SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR/
PENGEDAR SAH SHAKLEE
Kulim, Kedah/ Pulau Pinang/ Seremban, Negeri Sembilan/ Kuala Lumpur

018-2037804

Detik Itu

Mengimbau semula detik sy nekad memasang cita-cita utk serious realisasikan impian sy bergelar WAHM (Work at Home Momma)..

Pada 06/06/2013, genap 15 hari umur Aakif, maknanya masa hari ke-15 sy berpantang, tgh lepak minum kopi kat Low Yatt, Bukit Bintang (ohoii pantang lg kot dh jenjalan?hahaha jalan-jalan je i tak pantang, yg lain Alhamdulillah berjaya pantang dgn baik..sila jgn tiru mcm sy tau!)..detik tu sy tenung dalam-dalam wajah Aakif n Aufa. Masa tu nekad sangat nak cepat-cepat bergelar WAHM.

06/06/2013. Low Yatt Plaza, Bukit Bintang. Aufa (kanan) & Aakif (kiri).

Membuak-buak perasaan nak duduk rumah dgn anak-anak. Nak jaga diorang dari pagi sampai malam. Nak tgk diorang membesar depan mata.

Alhamdulillah dilorongkan dgn baik oleh Allah swt. Dia sebaik-baik perancang kannn. Memang sebelum tu lg dah berbisnes Shaklee secara part-time. Ye la, time tu fulltime as Lecturer kat SEGi KL. Bila digerakkan hati tu memang rasa membuak-buak utk realisasikan impian. Tp ofcoz keputusan tu tak boleh dibuat dlm sekelip mata. Takkan hr ni berangan-rangan nak dok rumah dgn anak-anak, esok terus hantar resignation letter n after 24-h terus berenti. Mana boleh kan!! Eh tp boleh je klu dah betul-betul ready. Especially dr segi kewangan la kannnn. Hehehe kalau la husband i jutawannnnn. Eh eh insyaAllah bakal jutawan tak lama lg (hee kata itu kan doa..so jom cakap yg baik-baik kan). So berbalik kpd persediaan nak resign tu kan, haaa masa tu sy dan husband start la buat kira-kira ok tak kalau sy berenti keje n duduk rumah dgn anak-anak sambil berbisnes. Masa tu dah rasa ok kot kalau sy berenti dan focus pd bisnes dan anak-anak. Tp..disebabkan commitment keje yg tak sudah-sudah, yg memerlukan sy utk bertahan n tak berenti lg (hahaha ayat sedikit poyo di sini), terpaksa la sy peramkan sekejap impian sy tu. Even ku peram impian tu, tp impian tetap impian. Tiap hari tgk muka anak-anak, membuak-buak perasaan nak selalu ada dgn diorang tu datang.

Nak dijadikan cerita, bulan Oct 2013, husband sy dpt offer keje kat Kulim, Kedah. Masa tu rasa mcm "ok..mungkin ni masanya". If husband sy terima job offer tu, ofcoz la kami sekeluarga kena relocate ke Kedah. So, sy kena la berenti keja kannn. Dah alang-alang akan berenti keje maka boleh la realisasikan impian nak bergelar WAHM tu. And YES, Alhamdulillah, sejak berpindah ke Kulim, sejak Nov tahun lepas (Nov 2013) sy bergelar fulltime housewife yg berbisnes dr rumah, atau dgn nama glamernye WAHM.

Work at Home Momma!~

Alhamdulillah, syukur padaMu Ya Allah. Perasaan berWAHM ni mmg tersangatlah indah. Jemput baca entry ni --> Ada Apa Dengan BerWAHM

N since bergelar WAHM ni rasanya belum lg pernah mintak duit kt en.husband. Hehe kalau keluar makan kat luar, masing-masing berebut nak bayarkan. Sy nak belanja dia, dia nak belanja sy. Alhamdulillah. Siapa kata susah nak keje dr rumah ni? Senang kalau kena cara.


xoxo
Zinneerah Ahmad Zamil
SHAKLEE INDEPENDENT DISTRIBUTOR/
PENGEDAR SAH SHAKLEE
Kulim, Kedah/ Pulau Pinang/ Seremban, Negeri Sembilan/ Kuala Lumpur

018-2037804

Zinneerah Ahmad Zamil Itu Saya

Hahahaha tajuk entry je dah berbunyi poyos! (kuat sikit bila sebut 'poyo' tu). hahahahaha.
Ampunkan sy kalau entry ni sedikit berbunyi macam retis..maaf ye~ Mintak maaf siap-siap sebelum orang meluat. Agagagaga tp jgn la meluat dgn sy ye..plish plish plish~

Ok. Enough gedik-gedik ye wahai cik zinn!

Entry ni tak lain tak bukan adalah untuk kenalkan diri sy secara lebih detail kpd korang semua. Mungkin taklah secomplete mana tp sy try untuk berikan sedikit info berkenaan diri sy. So boleh la kita berkenal-kenalan dengan lebih rapat. InsyaAllah.

Saya dan ummi saya. Masa baby lagi. Tahun 1985.

Tahun 1987 kot! (hahaha nnti kena tanya ummi n abah ni tahun bila punya gambar)

Tahun 2014. Raya Aidil Adha baru ni. 

20 Info Berkenaan Zinneerah Ahmad Zamil (homaiiigod..ayat bajet retis lagi!)

1. Nama asal memang Zinneerah. Zinneerah je? Seketul je nama? ha'ah seketul. Takde Nur takde Siti. Zaman sy sekolah dulu nama sy ni dah boleh dikira panjang la jugak. Tp ye la, nama anak-anak zaman skrg semua lagi panjaaaaaaaaang kan.
2. Sy berusia 29 tahun. Kalau nak kira betul-betul, sy berusia 29 tahun 11 bulan (Oct 2014). Maknanya tahun depan (Jan 2015), sy bakal masuk ke 3 series. Hmmm org lain maybe tak excited nak menginjak ke 3 series, tp sy tersangat lah excited. Pelik la pulak.
3. Sy adalah anak ketiga dari 8 beradik..n drpd 8 beradik tu sy sorang la perempuan. Very da rose among da thorns kannnnn.
4. Sy dilahirkan di Cairo, Egypt. Haaaaaa sbb tu la muka sy mcm mix arab kannnnn. Hahahaha itu tipu. Tang muka arab tu tipu. Tp yg lahir kat Mesir tu mmg tak tipu. 
5. Sy dah berkahwin dan dah ada anak. Isteri kpd Adli bin Mohd Shariff yang kacak bergaya, dan ibu kepada 2 anak syurga (insyaAllah); Aufa binti Adli (4 thn) & Aakif bin Adli (1 thn stgh). 
6. Sy berasal dari Seremban, Negeri Sembilan (membesar kat Seremban). N now menetap di Kulim, Kedah.
7. Owhhh sy sgt sukakan aktiviti lasak dan mencabar (kdg-kdg sampai takleh tido dok terbayang-bayang nak try itu nak try ini..sgt suka yg lasak-lasak!). Suka travel merata-rata (siapa tak suka kann?). Shopping punn (hahaha semua perempuan suka kot). Suka membaca (haaa ni mmg wajeb tiap-tiap hari..kena membaca!). Suka memasak (tp ikut mood jugak..hahaha).
8. Ramai yg selalu beranggapan sy ni lembut. Lemah lembut. Hahahahakikatnya sy seorang yg tegas. Sy pantang diperkotak-katikkan. Keras kepala pun ye. Tp tu la..ramai suka judge sy tak garang dan sangat lembut sopan santun..hahaha jgn tak tau, sy ni mmg sgt berbakat jd hulk yg garang! Ok..part garang-garang ni tak baik kan. So sy perlu ubah. InsyaAllah.
9. Sy ni sebenarnya pemalu especially kpd org yg sy tak kenal or kpd yg sy baru kenal. Dulu lg la..terover la sgt pemalunya. Alhamdulillah, now dah ok sikit penyakit pemalu tak bertempat ni. Dah ramai yg puji "akak ni friendly laaa..peramah!~". Tenkiu tenkiu. Alhamdulillah. Masih berusaha utk improve kan diri supaya takla malu terlebih-lebih dahhhh. Tp bila dah kenal bila dah rapat mmg mulut ni teramat suka la pokpekpokpek tak berenti-renti. Hehehe.
10. Pendidikan awal sy bermula di Tadika Al-Anfal, Seremban, Negeri Sembilan. Dari umur 4 tahun sampai la nak masuk 6 tahun. Ingat lagi uniform tadika ni jubah kotak-kotak kaler biru tua + putih..heee suka sgt dgn uniform dia!
11. Sekolah rendah pulak kat Sekolah Rendah Islam As-Saidiyyah, Seremban, Negeri Sembilan. Dari darjah 1 sampai la darjah 6 kat situ (1991 - 1996). Yg syoknya, dari darjah 1 sy mmg muda setahun (sampai form 5 pun mmg muda setahun dr kwn-kwn yang lain..suka!). Owhh penah jugak bersekolah kat Sekolah Agama Az-Zafirah, Taman Melawati, Selangor (yg ni kejap je..hanya beberapa bulan sbb masa tu satu family pindah dok KL kejap..tp lepas tu balik duduk Seremban balik).
12. Sekolah menengah kat Sekolah Kebangsaan Agama Sheikh Haji Mohd Said, Seremban, Negeri Sembilan. Dari tahun 1997 (form 1) sampai la tahun 2001 (form 5). Banyak betul kenangan best-best kat sekolah ni. Almaklum la zaman budak tgh nak up la kata kannnnn. 
13. Matrik selama setahun kat Kolej Mara Seremban (tahun 2002 if tak salah). Haaaa time ni first time dok hostel. 
14. Then sambung degree kat Universiti Malaysia Terengganu (sebelum ni dikenali sebagai Kolej Universiti Sains dan Teknologi Malaysia). Kos Biodiversity Conservation and Management. 3 tahun kat KUSTEM ni rasa kejaaaaapp sgt. Rindu betul kawan-kawan bioD n ofcoz tersangat la rindu ganu. Geng-geng 37 Tanjung Permata toksah kata la betapa rindunye i pd uolsss!~ Rindu sesangat sangat sangat!
15. Pastu sambung master kat Universiti Utara Malaysia. Kos Occupational Safety and Health Management. Sambung belajar bila dah ada anak ni mmg mencabar betul. Kelas tiap-tiap Sabtu n Ahad, dari pagi sampai malam. Assignment banyaakkkk. Tiap kali nak exam, mmg rasa nak nangis-nangis sebab takut tak sempat nak study sampai habis. Nanti-nanti boleh tulis s1 entry pasal ni.
16. Pengalaman kerja pulak..1st keje after grad degree adalah sebagai Programme Assistant kat Bioversity International. Eheee seronok keje dengan scientists bukan saja dr Malaysia, tp kebanyakannya dari negara-negara luar. Terkesima jugak la masa 1st day keje kat sini ramai betul mat salleh mata biru hijau hazel.
17. Lepas tu keje sebagai Lecturer kt Masterskill University College of Health Sciences. Ajar diploma's students. Tak sangka lama betul bertahan mengajar kat sini..hehe 3 tahun jugak la. 
18. Kemudian dapat offer jadi Lecturer kat SEGI College Kuala Lumpur. Alhamdulillah rezeki mengajar mmg murah betul dengan sy. Cumulatively hampir 6 tahun jugak la pengalaman mengajar sy. Alhamdulillah. Memang hobi pun suka nak bebel-bebel dalam kelas. Hehehe tapi bebel-bebel yang bermanfaat. Ecececececewahh!
19. N now, since dah pindah ke Kulim, Kedah, sy adalah WAHM (Work at Home Mom). Housewife dlm masa yg sama bekerja dari rumah sambil berkepit dengan anak-anak. Memang impian sy dr dulu keje dari rumah, sambil tengok anak-anak membesar depan mata. Alhamdulillah.
20. So..kenapa url blog ni adalah MISSZINN? heee sbb panggilan tu rasanya dah sgt sebati dengan sy. Student-student sy mmg panggil sy dgn panggilan tu. Even after dah kawen pun i tetap miss tau..hehehe dipersilakan untuk terus panggil Ms Zinn ye~ 

Fuhhh panjang betul info yg sy share kan ni..Salam Perkenalan kepada yang baru nak kenal-kenal. Kepada kawan-kawan lama yg dah lost contact, jom kita contact-contact balik. Mana tau kan boleh jumpa balik kawan-kawan zaman kecik-kecik dulu, zaman sekolah rendah sekolah menengah, yg dah lama sangat tak dengar khabar. 

Jom jalinkan dan eratkan persahabatan.

Ukhuwah kerana Allah Taala~

Pagi, Petang, Siang, Malam Aufa Berplaydoh

Dari Jumaat lepas sampai la ke hari ni, Aufa mmg tak jemu-jemu dok lenyek play dough dia. Hehehe rasa berbaloi sangat buatkan homemade paly dough tu untuk dia. Aakif pun sama. Beriya dia join kakak dia buat itu buat ini dgn play dough tu. Haa bagi yg still tercari-cari resipi ntuk buat play dough boleh tgk kt sini eh --> 'dough of fun's recipe

Yang bestnya bila Aufa n Aakif ghalit main play dough ni, mama boleh la buat keje dengan aman. Makan pun boleh makan slow-slow aman damai n tak tercekik-cekik. Hahahaha kalau tak hmmm paham-paham je la. Hari tu pun after dah siapkan play dough, Aufa request utk bawak play dough ni pegi umah popoh n yan (tok and tokwan) dia. Mmg ptg tu kitorang plan nak lepak-lepak umah popoh n yan dia. Malam tu pun mmg tido sana. So demi memenuhi hasrat cik Aufa ni, maka mamanya pun angkut la segala play dough rollers n cutters dia, meja lipat dia, apron dia, menan masak-masak dia..hehehe semua la yang berkaitan dengan play dough ni. Punya hepi la dia! Sampai sampai je umah popoh n yan, beliau terus bukak meja, pakai apron n start la buat itu buat ini dengan play dough dia. Since Aakif suka join main sama-sama dengan kakak dia, so lagi la senang. Mama leh tolong-tolong popoh Aufa kt dapur dengan begitu tenteram sekali!hehe

Ofcoz mama n abah malam tu boleh dinner dengan begitu tenang. Biar je diorang create itu ini dengan dough tu, sambil sambil nyuap mulut sorang-sorang makan nasik. Berjam-jam main pun dia tak boring..hehehe

"Aufa nak buat kuih raya ni mama~"

Tgk yg boboy ni pun sama-sama bz uols

Spaghetti!

Taraaaa! spaghetti bolognese..sbb tu merah-merah sikit..hihihi

Burger..nomnomnomnom..ofcoz la semua kena belakon makan segala yg kakak Aufa n adik Aakif 'masak' ye~

Pizza..hehe haaa mama pun join main sama..seronok! no wonder Aufa main tak henti

Potong pizza for popoh n yan

Jempuuutttt~

Kek sempena birthday abah yg ke-30..candle 1 je aci tak? 

Rose la konon-konon..elok je after snap gambar ni, rose ni telah dilenyek oleh jari-jari Aakif..grrrrrrr

Ehhheeemmm! santek tak?

Eskrem..Aufa cakap "kene habiskan tau..baru besar nanti!~"..hahahahaha yo lah!

"Kaghetttt" bak kata Aufa..Aakif amik buat phone..hahaha "Tu carrot la syg~"

"Nnti kita bela rabbit ye mama..kakak dah pandai buat kaghettt"..hahaha boleh darah tinggi if rabbit makan carrot ni Aufa~ masiinnnnnn

Hehehe..seronok!
Bukan Aufa n Aakif je seronok main dough ni, boleh kata semua yang participate sama rasa hepi melayan creativity diorang ni.

Seronok beronok-ronok!!

DIY Play-dough Buat Anak-anak

Dari pagi tadi Aufa ajak main play-dough. Play-dough yg dah sedia ada dlm box mainan dia dah tak rupa play-dough dah pun. Keras. Kering. Bercampur-campur dah kalernya. Siap dah melekat dengan macam-macam mende. Hahahahahayayayayayaksss. So, buang segala play-dough yang lama-lama tu n jom buat play-dough yang baru jom!

Ni adalah kali kedua sy buat play-dough ni. Sebelum-sebelum ni masa tak pandai buat sendiri mmg if Aufa teringin nak main play-dough kena la beli. N harga paly-dough yg play-doh tu (yg brand play-doh) mmg la tak murah kan! Pulak tu kalau beli takkan la gamak nak beli satu kaler je..kena la beli 2-3-4-5 kaler. Mmg berbulu gak mata tgk total nak kena bayar ntuk skali shopping play-doh2 tu. Tp bila dah tau buat sendiri, mmg tersangat la jimat. Kos buat dah la murah..siap boleh buat banyak-banyak kaler lagi..n if simpan elok-elok mmg tahan lama tau!

Homemade play-dough. Made with love <3

So jom kita tgk macam mana cara nak buat play-dough ni kat rumah. DIY gittewww!

Bahan-bahan yg diperlukan adalah:

• 3 cawan tepung gandum
• 1.5 cawan garam halus
• 6 sudu kecil cream of tartar
• 3 sudu besar minyak sayuran/ minyak masak
• 3 cawan air 
• 1 sudu kecil esen vanila
• Food colouring

Cara-cara nak buat play-dough ni:

1. Campurkan ke semua bahan-bahan di atas (kecuali food colouring) di dalam sebuah periuk. Kacau sehingga sebati.
2. Letakkan periuk tersebut di atas api dan masak dengan api perlahan. Sentiasa kacau supaya campuran dough ni tak berketul-ketul.
3. Padamkan api setelah dough nampak mengental dan kelihatan terpisah dari dinding periuk. 
4. Pindahkan dough ke dalam mangkuk yang bersaiz agak besar dan uli sehingga texture dough menjadi licin.
5. Bahagikan dough kepada beberapa bahagian. Sy bahagikan kpd 5 bahagian sbb nak hasilkan 5 warna yg berbeza. 
6. Ambil satu bahagian dough. Titiskan beberapa titis pewarna makanan (food colouring). Uli sehingga perwarna tersebut sebati dengan dough. Ulang step ni untuk bahagian-bahagian dough yang seterusnya dengan pewarna-pewarna yang berbeza. Saya gunakan food colouring jenis cecair. Kaler dia lebih cantik berbanding food colouring yang jenis serbuk tu. Plus, yang jenis cecair lebih mudah nak sebati dengan dough.
7. Haaa bila dah habis kaler kan ke semua bahagian dough, boleh la bagi anak-anak main. Tapi kalau tak nak main lagi, simpan dalam bekas kedap udara atau dalam zip-lock bag. 

After anak-anak main pun make sure dough-dough ni disimpan semula di dalam  bekas kedap udara atau dalam zip-lock bag. InsyaAllah akan tahan lama.

Best tau buat homemade play-dough ni. Sebab dr proses awal nak buat tu, anak-anak boleh participate sama. Anak-anak sy dua-dua sekali beriya-iya nak tolong. Si kecik Aakif ni pun sama-sama excited. Meh layan gambar yang sempat sy snap td~

Tepung gandum

Garam halus

Cream of tartar

Minyak

Junior masterchef 1: Aufa. Excited betul dia nak kacaukan dough

Junior masterchef 2: Aakif. Yg ni pun tersangat lah excited nak tlg sama

Tgk la..hihi geram tul dgn tgn-tgn dua org jr.mastrcep ni!

Air

Vanilla essence

Bila dah padamkan api, dough texture akan kelihatan mcm ni

Uli sehingga texture dough sekata dan bahagikan kpd beberapa bahagian spt yg anda mahu

Titiskan food colouring..sikit-sikit tau..if tak cukup boleh tambah

Bila dah uli sebati, haaa rupanya akan jd macam ni..cantikkan? yg ni kaler pink..fav colour Aufa n mama Aufa

Hari ni sy buat 5 kaler yg berbeza; pink, hijau, merah,  oren dan kuning

Since Aufa nak main play-dough ni kat rumah popoh n yan (tok n tokwan) dia, so sy simpankan dulu dlm zip-lock bag ni

Bg yg berminat nak try buat, selamat mencuba. Korang sure akn sgt puas hati dgn hasilnya!~

♥,
Zinn